Méditation entre Ciel & Terre

Description du service

Durant un atelier de 45 minutes, je vous propose une pratique relaxante, unique et inédite, entre Ciel & Terre (possibilité de méditer dans des hamacs suspendus), afin de vous aider à mieux gérer le stress et vous offrir une bulle de bien-être. La méditation favorise l'attention et la mémoire, elle agit sur la santé cardiovasculaire, augmente l'immunité et régule la sensibilité à la douleur. En pratique, nous commençons par relacher toutes les tensions musculaires et fatigues de la journée, puis nous prenons conscience de notre respiration et de notre cohérence cardiaque, pour finir par une méditation et visualisation guidée. Accessible à tous, prévoir une tenue chaude et confortable. Petit groupe de 7 personnes maximum.

Coordonnées

• 22 Boulevard Joseph Houssais, La Baule-Escoublac, France